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Les kriyas sont une hygiène quotidienne permettant de nettoyer les organes, de faire circuler l'énergie, libérer l'esprit et le cœur. Une véritable douche intérieure, que les yogis pratiquent depuis très longtemps.

Le Nauli Kriya permet non-seulement à te renforcer au niveau des muscles abdominaux mais aussi à renforcer ton environnement intérieur.

Cette technique de respiration intense te permet de nettoyer le system digestif au travers d'un massage interne des organes du ventre par un mouvement circulaire des muscles. 

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Conseillé : si tu souhaites faire un nettoyage d'entre saison, si tu souffres de problème digestive et/ou si tu es curieux/se de ta pratique et ton corps. 

Important: Il faut être agin, et je te conseil de ne pas manger trop lourd le soir d'avant. 
Max 10 personnes 

Merci de t'enregistrer sous : https://www.soulstudio.ch/evenements/atelierligne/kria

"Understand what's blocking your hips, set yourself free"

The hips aka the emotional center of our body have a very close link to how we're showing up in life.
Not only on the physical level, as it is the biggest joint as well as being the joint that connects our upper body and lower body. But most importantly on a energetical and emotional level. 

During our hour together we'll mostly work on the psoas muscle - known as the muscle of the soul - to ease and create some space within the hips joint - feeling more aware and better than before. 

35Chf per screen (the more the merrier) 

Please book your spot : https://www.soulstudio.ch/evenements/happyhips